Quand et Pour Qui ?
Adolescents (fille et garçon) de 10 ans à 15 ans,
Sportifs ou non, débutants et/ou gradés souhaitant pratiquer le Kung Fu, le Sanda (Boxe Chinoise utilisant pieds-poings-saisies-projections) le combat et la self défense avec armes et mains nues en toute sécurité.
LE MERCREDI DE 15h A 16h :
Kung Fu Wushu & Self Défense
NOUVEAU Stretching Postural et Motricité adapté au kung fu enfants (1 mercredi par mois)
LE SAMEDI DE 12h A 13h :
Kung Fu Sanda ( Pieds-poings-saisies-projections) & Circuit Training Forme
Objectif pédagogique et éducatif
Permettre aux adolescents de faire face aux situations rencontrées dans les différents contextes de leur vie sociale
La pratique régulière du Kung Fu et du Sanda (Boxe chinoise), combat et self défense facilite une meilleure et plus juste connaissance de soi, démarche indispensable pour apprendre à transformer le stress en énergie positive.
Les contenus
Les séances proposées au STM-Club sont organisées par niveaux,
du débutant à la ceinture rouge.
L’apprentissage et le développement des pratiques au STM-Club s’appuient
sur une variété de techniques martiales et de sports de combat issues de plusieurs styles
de Kung Fu( Shaolin, Hung-Gar, Sino-Vitnamiens, wing-tchun
et de Sanda Boxe Chinoise Pieds-poings-saisies-Projections) :
– Apprentissage de Tao-Lu de plusieurs styles
– Techniques d’attaques codifiées avec et sans armes
– Techniques de défenses codifiées avec et sans armes
– Combats codifiés libres à mains nues et armes
– Préparation aux passages de la ceinture noire 1e Duan à partir de 16 ans (Kung-Fu & Sanda)
– Stretching Postural et Motricité adapté au kung fu ados (1 mercredi par mois)
Dimension psychologique, gestion des émotions, confiance en soi
