Quand et Pour Qui ?
Adultes de 15 ans et plus, sportifs ou non souhaitant pratiquer le Kung Fu Wushu
Mardi de 19h à 20h
Vendredi de 19h à 20h
Ces cours s’adressent à tous les adultes débutants, avancés ou gradés.
Objectif Pédagogique
« Un corps plus fort rend l’esprit plus fort, un esprit plus fort rend le corps plus fort »
Les cours de Kung Fu Wushu et boxing mix training permettent de développer la base de confiance et ainsi mieux gérer le stress , maitriser ses émotions.
Les exercices sont adaptés à chacun , et des mises en situation variées amènent l’élève a faire progressivement le lien entre sa pratique de club et sa vie socio-professionnelle.
Les Contenus
Renforcement corporel par des exercices musculaires, énergétiques et d’élasticité, et acquisition de techniques comprenant toutes les formes de coup de pieds, poings, mains, saisies, balayages etc, issues de plusieurs styles d’arts martiaux chinois à main nue et avec gants.
Tao-Lu
Techniques d’attaques
Techniques de défenses
Combats mains nues et Sanda (Boxing Mix Training avec gants)