Les cours s’adressent à tous les adultes de 15 ans et plus, sportifs ou non, souhaitant débuter le Kung Fu Wushu
et le Boxing Training Mix Forme Loisir et bénéficier des bases de self défense Mardi 20h-21h Vendredi 18h30-19h30
Ces cours s’adressent à tous les adultes ayant validé au moins une année de pratique Kung Fu Wushu (du niveau ceinture jaune à la ceinture noire et Duan).
Les contenus des cours gradés de Kung Fu Wushu comprennent de la self défense, du maniement d’armes
(Nunchaku, couteau, bâton court et moyen). Kung-Fu les Mardi 19h-20h Vendredi 19h30-20h30 Jeudi 19h-20h30 Self Défense
“Un corps plus fort rend l’esprit plus fort, un esprit plus fort rend le corps plus fort”
Les cours de Kung Fu Wushu et Boxing Training permettent de développer la base de confiance et ainsi mieux gérer le stress , maitriser ses émotions.
Les exercices sont adaptés à chacun , et des mises en situation variées amènent l’élève a faire progressivement le lien entre sa pratique de club et sa vie
socio-professionnelle.
Renforcement corporel par des exercices musculaires, énergétiques et d’élasticité, et acquisition de chniques comprenant toutes les formes de coup de pieds, poings, mains, saisies, balayages etc, issues de plusieurs styles d’arts martiaux chinois :
Tao-Lu
Techniques d’attaques
Techniques de défenses
Initiation au combat codifié main nue
Initiation à la Self-Défense
Accès au cours de Boxing Training Mix Loisir Forme Santé Esthétique
