Kung Fu Wushu & Boxing Mix Adultes

Kung Fu Wushu & Boxing Mix Adultes

Quand et Pour Qui ?

 Adultes de 15 ans et plus,  sportifs ou non souhaitant pratiquer le Kung Fu Wushu

Mardi de 19h à 20h 

Vendredi de 19h à 20h

Ces cours s’adressent à tous les adultes débutants, avancés ou gradés.

Objectif Pédagogique

    “Un corps plus fort rend l’esprit plus fort, un esprit plus fort rend le corps plus  fort”

 Les cours de Kung Fu Wushu et boxing mix training permettent de développer la base de confiance et ainsi mieux gérer le stress ,  maitriser ses émotions.

Les exercices sont adaptés à chacun , et des mises en situation  variées amènent  l’élève a faire progressivement le lien  entre sa pratique de club et sa vie  socio-professionnelle. 

Les Contenus

Renforcement corporel par des exercices musculaires, énergétiques et d’élasticité, et acquisition de techniques comprenant toutes les formes de coup de pieds, poings, mains, saisies, balayages etc, issues de plusieurs styles d’arts martiaux chinois à main nue et avec gants.

Tao-Lu

Techniques d’attaques

Techniques de défenses

Combats mains nues et Sanda (Boxing Mix Training avec gants)