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Self Défense pour tous Adultes

Self Défense pour tous Adultes

Self Défense Adultes STM-CLUB

 « Le courage est la faculté de supporter le danger sans trouble et sans émotion »
 Paul Thiebault (1805)

Le concept Self-Défense STM-CLUB  est conçu pour que chacun, en fonction de son vécu et ses caractéristiques physiques et psychologiques, puisse

prendre  la bonne décision en cas d’agression physique ou psychologique.

La bonne décision est celle que l’on assume quelle qu’en soit l’issue : confrontation ou fuite.

Aucune forme de pratique de self défense codifiée ou réalisée dans un contexte d’entrainement en club ou en stage ne garantit qu’il ne nous

arrivera jamais rien. La pratique est utile pour optimiser ses capacités physiques,  techniques et augmenter sa base de confiance.

Il s’agit donc d’obéir au principe de réalité et d’être en permanence conscient de ses points forts et de ses limites pour ne pas tomber dans le syndrôme du

“superman” et risquer sont intégrité ou celle des autres de façon hasardeuse. 

Pour Qui ?

Les cours self-défense STM-CLUB sont ACCESSIBLES A TOUS, à partir de 15 ans, pratiquants au club ou non.

Il vous est possible de vous inscrire uniquement à ce cours d’1h30, sans obligation de pratique de Kung Fu ou de Boxing.

Tenue : tee-shirt et bas de jogging / legging.

Les Contenus Self Défense STM-CLUB

Les contenus sont axés sur les facultés à percevoir et l”aptitude à porter une réponse adaptée contre un ou plusieurs adversaires et comprennent:

– Technique de percussion et préhension des membres supérieurs

– Technique de percussion et préhension des membres inférieurs

– Techniques de maniement des armes courtes  (bâton court, couteau, nunchaku)

– Mises en situation statique et dynamique

– Dimension psychologique, appréhension de l’environnement et gestion des émotions

– Cadre juridique