Self Défense Adultes
« Le courage est la faculté de supporter le danger sans trouble et sans émotion »
Paul Thiebault (1805)
Le concept Self-Défense STM-CLUB est conçu pour que chacun, en fonction de son vécu et ses caractéristiques physiques et psychologiques, puisse prendre la bonne décision en cas d’agression physique ou psychologique.
La bonne décision est celle que l’on assume quelle qu’en soit l’issue : confrontation ou fuite.
Aucune forme de pratique de self défense codifiée ou réalisée dans un contexte d’entrainement en club ou en stage ne garantit qu’il ne nous arrivera jamais rien. La pratique est utile pour optimiser ses capacités physiques, techniques et augmenter sa base de confiance.
Il s’agit donc d’obéir au principe de réalité et d’être en permanence conscient de ses points forts et de ses limites pour ne pas tomber dans le syndrôme du « superman » et risquer sont intégrité ou celle des autres de façon hasardeuse.
Quand et Pour Qui ?
ACCESSIBLES A TOUS, à partir de 15 ans
Il vous est possible de vous inscrire uniquement à ce cours d’1h30, sans obligation de pratique de Kung Fu, de Boxing, d’autres disciplines. Cours ouverts au débutants.
Les JEUDI de 19h30 à 21h
Tenue : tee-shirt et bas de jogging / legging.
Les Contenus Self Défense
Les contenus sont axés sur les facultés à percevoir et l »aptitude à porter une réponse adaptée contre un ou plusieurs adversaires et comprennent:
– Technique de percussion et préhension des membres supérieurs
– Technique de percussion et préhension des membres inférieurs
– Techniques de maniement des armes courtes (bâton court, couteau, nunchaku)
– Mises en situation statique et dynamique
– Dimension psychologique, appréhension de l’environnement et gestion des émotions
– Cadre juridique
